Nice-books.com
Nice-books » Книги » Домоводство, Дом и семья » Эротика, Секс » Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40

Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40

Тут можно читать бесплатно Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40. Жанр: Эротика, Секс издательство -, год -. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Nice-Books.com (NiceBooks) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Название:
Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
7 май 2019
Количество просмотров:
94
Читать онлайн
Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 краткое содержание

Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - описание и краткое содержание, автор Валерия Фадеева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Nice-Books.com
Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст — это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью.Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту.В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов:— как заботиться о коже и продлить ее молодость;— как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ;— как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;— как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;— как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;— как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем;— как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.

Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 читать онлайн бесплатно

Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - читать книгу онлайн бесплатно, автор Валерия Фадеева
Назад 1 2 3 4 5 ... 86 Вперед
Перейти на страницу:

Валерия Фадеева

Главная российская книга женщины: как быть неотразимой и счастливой после 40

От автора

Любой женщине хочется оставаться молодой как можно дольше, всегда быть привлекательной и любимой.

Есть женщины, которые, перешагнув 40-летний рубеж, начинают грустить, жаловаться, тосковать по ушедшей молодости и думать, что они уже старухи.

Все это совершенно напрасно!

В это время молодость в самом расцвете. Многие женщины в этом возрасте успешны, активны и целеустремленны. Они знают себе цену, стали более раскрепощенными, избавились от комплексов и предубеждений, начали ценить удовольствия.

Несмотря на то что женщина в возрасте 45 или 50 лет не в состоянии иметь такое же тело, как двадцатилетняя, она может быть намного более привлекательной за счет ее личности и внутреннего света. Ее опыт — это чудесное приобретение. Именно в этом возрасте женщина умеет ценить каждое мгновение и радоваться людям, цветам, животным и природе. Она любит себя и близких. Она ценит свое счастье. И все это потому, что она чувствует себя творцом своего счастья. И это чудесное чувство незнакомо молодым девушкам.

Человеческий, особенно, женский организм — удивительная саморегулирующаяся система с огромным запасом жизненных сил (недаром говорят, что у женщины девять жизней, как у кошки).

Старение лишь косвенно зависит от возраста. Геронтология, наука, изучающая закономерности старения организма, констатирует, что граница перехода в это состояние весьма индивидуальна у разных людей. Люди стареют медленно или быстро, равномерно или скачками. Больше того, у них есть возможность поворачивать процессы старения вспять, и это явление естественного омоложения носит название витаукт. Кто из нас не знает, как старят человека нескончаемые заботы, огорчения, горе — все, что выводит нас из равновесия, сбивает привычный жизненный ритм. Нас старит именно стресс.

Выходит, что над своим календарным возрастом мы не властны, а наш биологический возраст во многом зависит от нас самих. Женщина, активно и радостно идущая по жизни, дисциплинированная, самодостаточная, зрелая, имеет полное право скрывать свой реальный возраст по календарю и выглядеть молодой и привлекательной практически так долго, сколько ей этого захочется.

В последнее время старость в сознании женщин отодвинулась на более отдаленные сроки. По результатам исследований американских психологов, только 4 % женщин старше 50 лет ощущают себя пожилыми. Сегодня цифра возраста, которая ассоциируется у них с понятием старость, — 72,6 года.

Но, несмотря на ощущение себя на 25 лет, на активность и успешность, стоит заботиться о своем здоровье. Ваше питание и образ жизни должны быть иными, чем в юности. И вы без особых проблем и неприятностей сможете преодолеть переходный период (климакс) и будете радоваться жизни в новом для вас качестве.

Впереди у вас, вопреки традиционному мнению, лучшая половина вашей жизни — «время урожая», «Вершин Духа», «Единения с сущим», пора подлинной зрелости и мудрости. И пусть вы уже не сможете реально в своем новом качестве родить ребенка, но вы не перестанете быть женщиной и матерью. Подумайте, сколько еще более высоких духовных рождений вы сможете принести в этот мир, помогая младшим найти свое место.

Грустить не о чем. Пришло время для того, чтобы продолжать жить, становиться более зрелой, опираться на собственный опыт, справедливее судить, открывать иные возможности, заводить новые знакомства и привычки, забыть о скуке, быть счастливой и уверенной.

Если захотите, то ваша жизнь и в сорок, и в пятьдесят лет, и позже будет интригующей, наполненной любовью, радостью и приятными сюрпризами.

Моя книга именно для Вас, Неповторимой и Единственной.

От всей души желаю вам здоровья, любви и счастья.

Валерия Фадеева


Вы — молоды и счастливы

О возрасте

Классификация возраста

Невозможно однозначно ответить на вопрос о точном возрасте начала старения каждого человека. Но большинство физиологических функций начинает ослабевать только с 45-летнего возраста. Видимо, этим и объясняется существование различных классификаций периодов жизни человека.

Древнегреческий мыслитель Пифагор считал, что четырем временам года соответствуют четкие периоды жизни человека, каждый из которых равен 20 годам:

• период становления — до 20 лет;

• молодой человек — 20–40 лет;

• человек в расцвете сил — 40–60 лет;

• старый человек — 60–80 лет.

Согласно древнекитайской классификации, человеческая жизнь делится на следующие периоды:

• молодость — до 20 лет;

• возраст вступления в брак — до 30 лет;

• возраст выполнения общественных обязанностей — до 40 лет;

• познание собственных заблуждений — до 50 лет;

• последний период творческой жизни — до 60 лет;

• желанный возраст — до 70 лет;

• старость — после 70 лет.

В соответствии с международной классификацией возраста Всемирной организации здравоохранения, действующей в России, существует пять возрастных категорий:

• до 45 лет — молодой возраст;

• 45–59 — средний;

• 60–74 — пожилой;

• 75–90 — старческий, или преклонный;

• 90 и выше — долгожители.

В настоящее время вы — дама в переходном периоде от молодого возраста к среднему, находящаяся в самом расцвете сил.

Сколько лет вашему телу и душе?

Надо умереть молодым, но постараться сделать это как можно позже.

(Китайская мудрость)

Есть люди, которые, казалось бы, перепутали представление о возрасте. Они чувствуют, действуют и выглядят молодо, независимо от того, сколько им лет. Такие женщины уверены, что если сохранить молодость в душе, то старость не наступит никогда! И они правы.

Существует три категории возраста. Паспортный — это фактическое количество лет. Биологический возраст определяется по общему состоянию здоровья, степени зрелости и изношенности организма. Есть и психологический возраст.

Этот тест поможет определить, сколько лет вашему телу.

Проделайте следующие действия, затем подсчитайте сумму получившихся возрастов и разделите на 4. Вы получите цифру своего примерного биологического возраста на данный момент времени.


1. Быстрота реакции

Попросите кого-нибудь подержать линейку длиной 50 см за отметку «0» вертикально вниз. Ваша рука должна находиться примерно на 10 см ниже. Как только партнер отпустит линейку, попытайтесь поймать ее большим и указательным пальцами.

Если вы поймали линейку на отметке:

20 см — ваш биологический возраст 20 лет;

25 см — 30 лет;

35 см — 40 лет;

40 см — 50 лет;

45 см — 60 лет.


2. Гибкость

Наклонитесь вперед, согните слегка ноги в коленях и попытайтесь ладонями коснуться пола.

Если вам удалось:

полностью положить ладони на пол — ваш биологический возраст между 20 и 30 годами;

коснуться пола только пальцами — вам около 40 лет;

руками дотянуться лишь до голеней — вам около 50;

достать только до коленей — вам уже за 60.


3. Равновесие

Зажмурьте глаза, встаньте на одну ногу. Другую приподнимите от пола на 10 см. Засеките время, в течение которого вы простоите на одной ноге.

Если вы продержались:

30 секунд и более — ваш возраст соответствует 20–30 годам;

20 секунд — 40 годам;

15 секунд — 50 годам;

менее 10 секунд — 60 и старше.


4. Состояние кожи

Ущипните себя большим и указательным пальцами за тыльную сторону ладони и держите так примерно 5 секунд. Кожа немного побелеет. Засеките время, за которое она восстановится.


Если кожа восстановилась:

менее чем за 5 секунд — вам около 20 лет;

за 5 секунд — около 30;

за 8 секунд — около 40;

за 10 секунд — около 50;

за 15 секунд — около 60.

Теперь узнайте, сколько лет вашей душе. Прочитайте следующие утверждения и пометьте, согласны вы с ними или нет.

Варианты ответов: безусловно — 2 очка, иногда — 1 очко, вот уж нет — 0 очков.

• Меня интересуют причины разных событий.

• Я полностью довольна своим телом.

• Мне хотелось бы чаще путешествовать или ездить в командировки.

• Помимо работы у меня много других увлечений.

• Думаю, самое главное дело в жизни у меня еще впереди.

• Что ни делается — к лучшему.

• Моя работа приносит пользу людям.

Назад 1 2 3 4 5 ... 86 Вперед
Перейти на страницу:

Валерия Фадеева читать все книги автора по порядку

Валерия Фадеева - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Nice-Books.com.


Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 отзывы

Отзывы читателей о книге Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40, автор: Валерия Фадеева. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор Nice-Books.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*